【記事公開日】2018/04/30
【最終更新日】2018/09/05

肌断食をしていると、本当に効果がでてみんな肌がキレイになったの？と思う時がありますよね。

またビフォーアフターをみてみたいと思うときも。

そんなとき成功した人のビフォーアフターの画像をみると、頑張ろうと思えることも。

 

今回は肌断食で成功してした人で肌がキレイになった、ビフォーアフター画像をみつけてみました。

私もきれいになったら載せようと思います＾＾

肌断食を成功したら綺麗なった？ビフォーアフター画像

肌断食で成功して肌がキレイになった人って、どのくらいキレイになったの？と思いますよね。

またシミがどのくらい消えたのかや、ワントーン明るめの肌になれるのか？など。

そんなビフォーアフターの画像をみて、辛い肌断食の時期を乗り越えましょう。

 

次はあなたがキレイになる番です。

沖縄で有名なMifeeさんの肌断食の講座の皆さまのビフォーアフター

♥Mifeeさんのサイトで画像チェック！

みてみると、シミが薄くなったり、ワントーン明るめの肌になっていたりなんだか健康そうな肌にみえますよね＾＾

肌が変わるとみためも、印象も変わるんだなと改めておもいます。

 

またMifeeさんのサイトで画像を掲載されているのは年配の方が多めですが、それでもみんな肌がきれいになっているので、肌断食は年齢に関係なく肌がきれいになるんだなということもわかります。

肌断食をしている芸能人は？

肌断食は芸能人の間でも人気のようですが、実際に肌断食を行っている芸能人はどんな方がいるのでしょうか。

有名なのは小雪さんや元ＡＫＢの秋元才加さん、有村架純さん、鶴田真由さん、高見恭子さんなど

有村架純さんのブログをみると、2014年から始めているので現在美肌なのかも知れませんね＾＾

 

小雪さんも美肌な女優の1位でしたよね＾＾

♥有村架純さんのブログ

肌断食を成功するには

肌断食はたんに化粧品などを変えるだけでは効果がでたとは実感しにくい場合もあります。

なぜなら本当の肌のキレイさは、肌のターンオーバーが正常、腸内環境がきれいの２つも関係しているからです。

肌の角質層の水分や油分が整うだけでも、それなりの効果がありますが、同時に腸トレや新陳代謝を正常化してターンオーバーも整える必要があります。

 

そのためには規則正しい生活や食生活、睡眠、ストレスをためないなどの工夫も大事です。

酵素を摂ってみたり、ジュースを水に変えたりなど、ちょっとしたことを変えていくことも、美肌を作る要素になりますので、見た目の肌だけでなく内側もきれいにしていきましょう。

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まとめ

肌断食で成功し肌がきれいになった方のビフォーアフターをみてみました。

やはり肌がきれいになると、肌以外にも見た目や生活、性格や出会いなど変わるものがたくさんあるんだなと思います。

 

また肌断食を成功させる秘訣は、腸内環境を整えたり、ターンオーバーの正常化も大事な要素です。

肌断食だけでも肌は変わっていきますが、さらにその上のキレイをめざしたいときは、腸内環境なども視野に入れてみてくださいね＾＾