【記事公開日】2018/05/04
【最終更新日】2019/09/02

肌断食のメイク落としは、石鹸で落とせるメイクにしてメイク落としを使わない方がいいのですが、メイクを石鹸で落とせるミネラルファンデーションにしたくない場合は、メイクをクレンジングなどで落とさなければなりません。

 

そのため、少しでも肌に優しいタイプのクレンジングを使いたいのですが、ミルククレンジングが一番いいのでしょうか。

またくすみや毛穴が気になるとピーリングがしたくなりますが、肌断食中にピーリングはいいのでしょうか。

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肌断食のメイク落としはミルククレンジング？

肌断食中のメイクは控えた方がいいのですが、そうも言っていられない人も多いですよね。

そんな場合方法としては下記の２つになります。

このように極力肌に優しいものを使いつつ、肌の負担を減らして肌断食を続けていく方法です。

メイク用品を石鹸で落とせる、ミネラルファンデーションに変えられる方は、変えると肌の負担はかなり減らせることができますよ。

 

そうでない場合は、クレンジングをミルククレンジングではなく、バームにしましょう。

バームはミルククレンジングよりの肌に優しいですが、しっかりメイクも落とせます。

ミルククレンジングも肌に優しいのですが、クレンジング機能が優しいためしっかりメイクが落とせない可能性があるからです。

 

バームはしっかり落とせるのに、肌には優しいクレンジング剤のため、肌断食でクレンジング必要なメイク用品を使わなければならない場合は、バームを使って肌の負担を減らしましょう。

おすすめのバームは？

おすすめのバームは肌に優しく、なるべく不要なものが入っていない下記の２点です。

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では肌断食中のクレンジングがわかったところで、ピーリングって使ってもいいのでしょうか。

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肌断食でピーリングは使ってもいいの？

肌断食でピーリングは使ってもいいのでしょうか。

たしかに肌断食中に角質がはがれてゴワゴワした感じになると、ピーリングしたい、したらきれいになるかもと思ってしまいますよね。

肌断食のピーリングは、まだ肌の乾燥が酷くてガサガサの場合はおすすめできません。

 

ピーリングは皮膚の表面の古い部分を取り除くものですが、皮膚の表面を強制的に取り除いている状態のため、肌断食で整っていない未熟な角質をはがすのは、本来の使い方とは違ってしまいます。

ピーリングは、ターンオーバーがうまく行かず本来ならはがれるべきだった古い角質を落とすものなので、乾燥から無理にできてしまい剥がれてはいけないのに、弱いためはがれてしまう角質とは全く異なる角質です。

そのため肌断食での初期状態でのピーリングはおすすめできません。

 

肌断食が順調に進み肌の突っ張りや乾燥がなくなった時に、ターンオーバーが上手くいっていないな、くすんでいるなという場合に使うようにしてみてください。

使ったあとは、ノンケミカルな化粧水やホホバオイルなどの肌に優しいものでしっかり保湿してくださいね。

肌を削っているのと同じことなので、いたわってあげましょう。

 

どうしても角質が気になる場合は、ノンケミカルな化粧水で保湿したあとに手で優しく抑えてなじませてみてください。

あるていど肌が元気になれば、角質は気にならなくなりますし、多少ピーリングをしても回復が早いのでそれまでちょっと待ちましょう。

 

生酵素などで身体の内側から、きれいを助けるのも１つの手ですよ＾＾

まとめ

肌断食でメイクがやめられない場合の、クレンジング剤はミルククレンジングよりもバームがおすすめです。

 

少しでも肌の負担を減らすことでも、肌は違ってきますからぜひお試しください。

また肌が角質でゴワゴワしているとピーリングしたいと思ってしまいますよね。

 

しかし肌断食の初期状態では、古い角質をおとすというものではなく、まだ弱い角質を落としてしまうため、もう少し待って肌が元気になってから考えましょう。

どうしても気になるときは、ノンケミカルな化粧水で保湿したあと手のひらでおおいなじませてから、ワセリンを少しだけぬってさらに手のひらで包んでなじませてください。

 

無理すると肌トラブルになることもありますので、ピーリングなど肌に刺激を与えるものは避けたほうがいいですよ。

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