【記事公開日】2018/01/04
【最終更新日】2018/08/19

肌断食の効果がすぐにあらわれるのは20代や30代の若い世代だけなんじゃない？と40代は思ってしまいますね。

しかし効果がでるかどうかを実際に試してみて解ったのは、肌断食を始める前にどれだけ肌の状態が良かったかどうか？が重要で年齢はその次くらいじゃないかなと思います。

 

そのため、肌断食は40代から始めても遅くはなく効果はでてきます。

肌断食、興味あるけれどな・・と思う40代と一緒にキレイになれたらいいなと思います＾＾

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肌断食の効果が40代はない？

肌断食は効果がないといわれていますが、それはいきなり全部やめてしまうからではないでしょうか。40代だから効果がないということはありません。

むしろずっと化粧品などで傷んできた肌をリセットする意味でも、40代から肌断食を始めてみるのはおすすめです。

 

でも40代は肌断食でいったん肌を休ませてリセットしてから、自分に合う肌に優しいケア商品を補助的に使うことをおすすめします＾＾

では肌断食を始める前に、まず今の自分の肌の具合をチェックする所から始めてみてください。

 

使うものは弱アルカリ性の石鹸だけ。これだけで肌の状態がわかります。ドラッグストアなどで100円台で購入OK。肌断食を始める時にも使いますし、要らなければ手を洗う石鹸にでもしてください。

いきなり肌断食を始めて肌がボロボロになるよりは、まだ救いようのある金額だと思います。

この時、もうすぐにでも痛い！！と思った人は、いきなり全部をやめてしまう肌断食はおすすめしません。

逆に肌がボロボロになる可能性があるからです。40代は取り返しがつかないことにもなりかねません。ここは若くないので心しておいてください。

肌断食5日目の夜は本当に心が折れそう…😢今日つけた石鹸で落とせる日焼け止めが合わなかったのかニキビ大量発生😨💦洗顔後は皮剥けも毛穴詰まりもひどいし…化粧水を付けたい😣😣😣

— じゃっきー (@jjjjjjj0801) 2017年11月8日

本格的に肌断食し始めて二ヶ月くらい経つけど、吹き出物が全然治らねぇ…特にオデコはひどい。中高生以来の酷さなんだけど…本当に好転反応なのかこれは…憂鬱になるわ…

— 150RYO (@Betty56033) 2017年5月25日

ガサガサの肌を何もしないで放置すると細菌が入ってニキビが大量にできたり、膿んだりするので注意が必要です。

まずはいきなり全部やめることから始めるのではなくて、メイクをミネラルファンデに変えてみる、化粧水だけ塗って乳液は塗らないなど１つ１つ減らしていけばいいと思います。

 

そして洗顔のあと、そんなに痛くもないし平気！という人は、全部やめる肌断食をスタートしてみてください。

40代の肌は今までの化粧品やメイクなどで傷んでいる場合が多いのです。そんな肌は化粧品の成分だけで肌の表面の潤いを保っているだけという人が多いのが現状です。

 

そんな状態なのにいきなり化粧水などを取り去れば、残るのはひ弱な弱った肌だけですよね。その肌に何もつけないでいると元々皮膚が強い人ならともかく、大抵の人はガサガサのボロボロになってしまいます。

そこからきちんとキレイになればいいですが、ならない人も多いのが肌断食の現実。

 

肌断食って本がでたのでブームになりましたが、間違ってしまうと取り返しがつかない肌になってしまうので、効果がないという人が多いのではないでしょうか。

 

ですので40代の肌に肌断食は効果がないのではなくて、やり方を間違えると20代でも30代でも効果はないし、ちゃんと無理なく始めると40代でも効果はあると思います。

ただ期間は人それぞれです。元の肌の状態が良ければ回復も早いですが、良くなければ時間はかかります。

 

無理するともっとかかる場合もあるため、肌断食はゆっくり半年くらいはみておいた方がいいと思います。

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肌断食をはじめようと思ったキッカケ

肌断食を始めようと思ったキッカケは、40代半ばになって急に肌がカサカサになったから。

今まではなんとも思わなかったのに、ほっぺたには粉が吹き見た目はおばちゃん。肌が乾燥してきれいじゃないと一気に老けるんだ・・・と思い、やってみようと思った肌断食。

 

でもいきなりやって肌がボロボロになり、少しずつ減らしていくことで緩やかですが、効果がでてきました。

そして肌断食で肌をリセットした後は自然なものを使い、40代からナチュラルな生活ができたらいいなと思ったのです＾＾

 

そんな40代の私が色々試したことを日々綴っていこうと思います。

まとめ

・40代は肌断食の効果を感じられないか？の答えは効果は感じられる。

・効果が感じられないと思う場合は、少しずつ減らしてみる。

・無理すると40代の肌は取り返しがつかなくなってしまう場合がある。

・期間は掛かるけれども、肌はきれいになる。

肌断食、成功させてしっかりきれいな肌を手に入れましょう＾＾

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